Tips agar Tak Kena ISPA Saat Polusi Udara Kian Buruk
Krizia Putri Kinanti
06 September 2023 10:40
Bloomberg Technoz, Jakarta - dr. Rosamarlina Sp,P(K) Dokter Paru Konsultan Imunologi dan Penyakit Paru Interstisial RSPI Sulianti Saroso mengatakan bahwa tingginya polusi udara, banyak orang terkena Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). Simak cara untuk meminimalisir terkena ISPA.
"Intinya adalah dari kita sendiri yaitu kita harus hidup sehat, istirahat yang cukup, makan yang bergizi dan aktivtas berolahraga untuk meningkatkan daya tahan tubuh," ujarnya pada Talkshow Keluarga Sehat Kemenkes, Rabu (6/9/2023).
Ia menambahkan bahwa karena polusi udara tidak bisa dihindari karena beraktivitas keluar rumah dengan kualitas udara yang saat ini masih buruk, kita bisa melindungi diri dengan menggunakan masker.
"Masker mungkin seperti masker kain juga bisa menahan udara langsung ke saluran nafas tapi masker kain harus sering dicuci, dan memakai masker bedah. Masker juga tidak bisa dipakai berulang kali, 12 jam diganti," tuturnya.
Tidak hanya itu, makanan yang tidak higienis juga berpotensi terpapar zat-zat berbahaya yang ada di polusi udara, sehingga kecermatan dalam memilih tempat makan dianjurkan untuk perlindungan diri.
