Bloomberg Technoz, Jakarta - Rambutan adalah buah tropis yang menjadi favorit masyarakat Indonesia karena rasa manisnya yang khas dan kandungan gizinya yang luar biasa. Menurut WebMD, rambutan mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B, kalium, kalsium, folat, mangan, seng, besi, dan magnesium. Nutrisi ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

Misalnya, folat berperan dalam pembelahan sel dan duplikasi DNA yang sehat, bahkan sangat disarankan untuk perempuan yang berencana hamil agar mencegah cacat lahir pada bayi.

Selain itu, kandungan vitamin dan mineral dalam rambutan dipercaya mampu membantu meredakan beberapa penyakit tertentu. Lalu, apa saja penyakit yang bisa diatasi dengan konsumsi rambutan? Simak ulasannya berikut ini.

1. Mengurangi Risiko Kanker

Rambutan kaya akan vitamin C, yang berperan sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini telah terbukti mengurangi risiko kanker dengan menghambat kerusakan sel. Sebuah penelitian pada tahun 2024 mengungkapkan bahwa asupan vitamin C yang cukup dapat menurunkan risiko kanker paru-paru hingga 18 persen. 

Selain itu, vitamin C juga dikaitkan dengan pengurangan risiko kanker payudara, perut, dan prostat. Oleh karena itu, konsumsi rambutan secara rutin dapat menjadi langkah pencegahan kanker yang efektif.

2. Mengatasi Sembelit