Penyebab dan Cara Mengatasi Burnout saat Bekerja
Dinda Decembria
28 February 2024 09:40
Bloomberg Technoz, Jakarta - Burnout adalah kondisi stres kronis di mana pekerja merasa lelah secara fisik, mental, dan emosional gara-gara pekerjaannya.
Hal ini tentunya akan mengganggu pekerjaan sehari-hari jika terus dibiarkan.
Dilansir dari beberap sumber, penyebab burnout adalah kekurangan kontrol dalam pekerjaan dan kurangnya kejelasan tentang apa yang diinginkan atasan.
Selain itu, burnout juga bisa disebabkan adanya konflik dengan orang yang yang dapat mengganggu pekerjaan serta kurungannya dukungan yang didapat.
Psikiater dari Soerojo Hospital, dr Bayu Soenasarna Putra, Sp.KJ memberikan tips mengatasi burnout agar tetap bisa produktivitas dalam berkerja dan fokus berkegiatan lainnya yang vital.
