Bloomberg Technoz, Jakarta - Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menanggapi laporan Badan Pusat Statistik (BPS) yang menyebut sebanyak 40,43% pekerja di Indonesia menghadapi overtime atau waktu bekerja berlebihan. 

Budi mengatakan, bekerja lembur sebenarnya tidak menjadi masalah selama pekerja tetap memenuhi kebutuhan istirahat yang cukup. Ia menekankan bahwa tidur merupakan faktor penting untuk menjaga kebugaran tubuh dan produktivitas.

“Harus tidur cukup, overtime nggak apa-apa, yang penting tidurnya 7–8 jam sehari,” ujar Budi di Jakarta Pusat, Rabu (28/1).

Ia menjelaskan, kurang tidur dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik maupun daya tahan tubuh. Karena itu, pekerja yang sering lembur tetap harus memprioritaskan waktu istirahat agar stamina tetap terjaga.

Selain tidur, Budi juga mengingatkan masyarakat agar tidak mengalami stres berlebihan akibat beban kerja. Menurutnya, stres dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, termasuk masalah mental.