Bloomberg Technoz, Jakarta - Fenomena doomscrolling atau kebiasaan menggulir konten negatif tanpa henti marak di era media sosial sekarang ini. Kebiasaan yang dilakukan seperti membuka ponsel yang mulanya hanya untuk cek pesan sering berujung pada aktivitas scrolling berjam-jam.

Dilansir dari TechCrunch, pada Senin (27/4/2026), sebanyak 64% orang Amerika Serikat mengatakan bahwa mereka akan melakukan doomscrolling ini. Para peneliti mengatakan bahwa kebiasaan ini membawa dampak buruk pada aspek kesejahteraan hingga kesehatan mental.

Meski dinilai sulit memutus siklus doomscrolling ini, sejumlah aplikasi baru mulai bermunculan membantu pengguna keluar dari siklus tersebut dengan cara yang lebih produktif dan menyenangkan.

Berbagai aplikasi kini dirancang bukan untuk menambah distraksi, melainkan mengalihkan perhatian pengguna ke aktivitas yang lebih positif. Berikut beberapa aplikasi yang bisa dicoba untuk memutus siklus doomscrolling:

• Dudel Draw

Jika ingin beristirahat dari doomscrolling, Dudel Draw menjadi salah satu pilihan yang bagus. Setiap hari, aplikasi ini memberikan pengguna bentuk acak yang bisa diubah menjadi sebuah gambar. Bentuk-bentuk ini biasanya bervariasi, mulai dari bentuk geometris dasar hingga desain yang lebih kompleks dan abstrak. Aplikasi Dudel Draw ini kini sudah tersedia juga di iOS.

• Radio Garden

Salah satu yang disorot adalah Radio Garden, aplikasi yang memungkinkan pengguna menjelajahi siaran radio dari seluruh dunia hanya dengan mengetuk peta interaktif. Pendekatan ini menawarkan pengalaman digital yang lebih santai dibanding konsumsi konten algoritmik media sosial.

Aplikasi ini memungkinkan pengguna mendengarkan 25.000 stasiun radio langsung dari seluruh dunia. Aplikasi ini gratis, tetapi juga menawarkan paket premium bebas iklan seharga US$2,99 per bulan dan sudah tersedia di iOS dan Android.

• Elevate

Selain itu, aplikasi berbasis permainan ringan hingga aktivitas kreatif juga menjadi alternatif populer. Pendekatan ini dinilai efektif karena tetap memberikan hiburan, namun tanpa paparan berlebihan terhadap konten negatif yang sering muncul di feed media sosial.

Aplikasi ini mencakup lebih 40 permainan untuk melatih berbagai kemampuan dalam kehidupan sehari-hari. Mulai dari membaca lebih cepat hingga membandingkan harga dengan lebih efisien. Aplikasi ini menawarkan versi gratis dengan akses tiga permainan per hari, atau langganan tahunan sebesar US$39,99 untuk akses tanpa batas, dan sudah tersedia di iOS dan Android.

• Kosakata

Aplikasi yang membantu pengguna membantu mempelajari kata baru setiap hari. Pengguna dapat memilih Tingkat kesulitan dan memilih kategori yang menarik minat, seperti emosi, tubuh manusia, bisnis, dan lain sebagainya. Setiap kata dilengkapi dengan definisi, contoh kalimat, dan panduan tentang cara mengucapkannya. Vocabulary ini menawarkan uji coba gratis, namun juga ada berbayar sebesar US$4,99 per bulan dan US$59,99 per tahun. Aplikasi ini sudah tersedia di iOS dan Android.

• Seterra

Aplikasi Seterra menampilkan 300 permainan berbeda untuk menguji keterampilan peta. Pengguna dapat menguju pengetahuan tentang bendera dunia, menemukan lautan, laut, dan Sungai serta menjelajahi pegunungan dan gunung berapi di seluruh dunia.

• Permainan NYT

Aplikasi ini menawarkan beberapa permainan logika, kata dan angka yang berubah setiap hari untuk melatih pikiran. Pengguna dapat memainkan teka-teki silang, mecoba permainan menebak kata Wordle, mengelompokkan kata-kata dengan tema umum di Connections, melihat berapa banyak kata yang dapat pengguna dapat di Speeling Bee. Aplikasi ini berbiaya US$5,99 per bulan untuk akses arsip tanpa batas.

• Drops

Jika ingin mempelajari bahasa baru, Drops menjadi pilihan yang baik. Aplikasi ini menggunakan mini game yang menarik secara visual untuk membantu pengguna untuk membangun kosakata dan frasa umum dalam lebih dari 45 bahasa.

Drops dirancang untuk pemula dan ahli yang ingin meningkatkan kosakata bahasa asing. Versi gratis dari aplikasi ini menawarkan Pelajaran lima menit per hari. Pengguna dapat mengakses tak terbatas dan fitur premium seharga US$11,99 per bulan dan US$79,99 per tahun.