Bloomberg Technoz, Jakarta - Asam urat tinggi merupakan kondisi yang tidak boleh diabaikan karena dapat memicu peradangan dan nyeri sendi yang menyiksa. Kadar asam urat dianggap tinggi jika sudah melebihi 7 mg/dL. Kondisi ini terjadi ketika tubuh menghasilkan atau menyimpan terlalu banyak purin—zat alami yang dipecah menjadi asam urat.

Dalam kondisi normal, asam urat akan larut dalam darah, disaring oleh ginjal, lalu dikeluarkan lewat urin. Namun, jika produksinya berlebihan atau ginjal tidak mampu membuangnya dengan efektif, maka akan terbentuk kristal asam urat yang menumpuk pada sendi dan jaringan tubuh, menyebabkan nyeri dan peradangan.

Salah satu cara alami yang bisa membantu mengontrol kadar asam urat adalah dengan mengonsumsi teh herbal. Berikut ini adalah enam jenis teh herbal penurun asam urat yang terbukti efektif dan aman dikonsumsi secara rutin.

1. Teh Hijau: Antioksidan Tinggi dan Pelindung Sendi

Teh hijau dikenal luas sebagai minuman sehat yang kaya manfaat, salah satunya untuk menurunkan kadar asam urat. Kandungan katekin dan polifenol dalam teh hijau berfungsi sebagai antioksidan kuat yang mampu melawan peradangan akibat penumpukan kristal asam urat.

Penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara rutin dalam jumlah sedang dapat membantu mengurangi kadar purin dalam tubuh serta meningkatkan fungsi ginjal dalam membuang asam urat.

2. Teh Herbal Campuran: Kamomil, Lavender, dan Kembang Sepatu