Bloomberg Technoz, Jakarta - Kopi bukan hanya minuman pengusir kantuk. Lebih dari itu, kopi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan, terutama bagi organ vital seperti ginjal dan liver.

Namun, manfaat ini baru akan terasa jika dikonsumsi dalam jumlah dan cara yang tepat. 

Efek Minum Kopi bagi Ginjal dan Liver

Dilansir Bloomberg Technoz dari berbagai sumber, artikel ini akan membahas secara mendalam bagaimana kopi memengaruhi ginjal dan hati Anda, serta cara aman mengonsumsinya.

Kopi: Antara Mitologi Negatif dan Fakta Medis

Selama bertahun-tahun, kopi sering dianggap sebagai penyebab berbagai masalah kesehatan. Namun, penelitian terkini justru menunjukkan sebaliknya. Menurut Dr. Donald D. Hensrud dari Mayo Clinic, kopi yang dikonsumsi dengan bijak dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Kandungan antioksidan dan mikronutrien dalam kopi justru berperan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh dari radikal bebas yang berbahaya.

Kandungan Nutrisi dan Antioksidan dalam Kopi

Kopi mengandung lebih dari sekadar kafein. Di dalam secangkir kopi, terkandung:

• Magnesium
  

• Kalium
  

• Niasin (Vitamin B3)
  

• Vitamin E
  

• Polifenol dan antioksidan