Meskipun sulit untuk menghindari penggunaan smartphone, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi paparan radiasi:

1. Gunakan Headset atau Earphone Saat Panggilan

Menjauhkan ponsel dari kepala saat menelepon bisa secara signifikan mengurangi paparan radiasi. Gunakan headset kabel atau earphone Bluetooth untuk meminimalkan kontak langsung.

2. Kurangi Durasi Panggilan

Semakin lama Anda berbicara melalui ponsel, semakin tinggi pula paparan radiasi yang diterima. Jika memungkinkan, batasi waktu panggilan dan gunakan metode komunikasi alternatif seperti pesan teks.

3. Aktifkan Mode Pesawat Saat Sinyal Lemah

Saat sinyal lemah, ponsel akan meningkatkan daya pancarnya untuk mencari jaringan, yang berarti radiasi yang dipancarkan juga lebih tinggi. Jika tidak digunakan, aktifkan mode pesawat untuk mengurangi eksposur radiasi.

4. Pilih Pesan Teks Dibandingkan Panggilan

Jika tidak mendesak, mengirim pesan teks lebih disarankan daripada melakukan panggilan. Ini mengurangi waktu ponsel berada di dekat kepala atau tubuh.

5. Jangan Simpan Ponsel di Saku atau di Dekat Tubuh

Sebisa mungkin, hindari menyimpan ponsel di saku celana atau di dekat tubuh dalam waktu lama. Jika memungkinkan, letakkan ponsel di atas meja atau di dalam tas.

(seo)