Dia mengingatkan masyarakat agar menghindari mengonsumsi berita di medsos terus menerus tanpa henti yang membuat mereka tidak nyaman.

"Batasi dan alihkan pemikiran pada hal-hal positif yang dapat dikerjakan lainnya," saran Veronica.

"Bersama kita bisa mendukung terwujudnya situasi yang kondusif dengan menjaga diri tetap tenang, baik dalam merasa maupun berpikir," imbuhnya.

Psikolog sosial dari Universitas Indonesia, Dicky Pelupessy juga memberikan tips yang terbilang ampuh bagi masyarakat agar mental tak terganggu pada saat situasi dan kondisi seperti sekarang.

"Paling ekstrem adalah, kita tidak sama sekali membuka [medsos], agar kita tidak terpapar. Artinya betul mengisolasi diri," bebernya.

Meski demikian, apabila masyarakat tetap ingin membuka medsos, Dicky mengimbau agar benar-benar bisa menyaring informasi, mencari yang kredibel.

Selain itu, alternatif lainnya, apabila menemukan informasi yang keakuratannya meragukan, bisa diskusikan hal tersebut dengan orang yang terpercaya.

"Jadi, kita tidak mengolah sendiri, tidak cerna sendiri, sehingga ada konfirmasi, validasi, dan itu juga membantu perasan tidak nyaman, itu bisa sekaligus juga obrolkan dengan orang yang kita percayai," tandasnya.

(dec/ros)