Pasien yang belum terdiagnosis diabetes atau sudah memiliki riwayat penyakit ini perlu mendapat penanganan yang sesuai dari tenaga medis.
"Datang ke dokter, kita lihat sesuai kondisi. Gula tinggi kita turunkan dengan obat. Jadi nomor satu diobatin dengan pola hidup, atur pola makan, perbaiki berat badan normal, istirahat cukup. Kurangin makan karbo tinggi dan manis, cemilan dan lainnya." jelasnya.
Untuk mencegah lonjakan gula darah yang memburuk saat pagi hari, lakukan langkah-langkah berikut:
- Rutin cek kadar gula darah, terutama di pagi hari untuk memantau fluktuasi.
- Menjaga pola makan sehat, konsumsi makanan tinggi serat, protein tanpa lemak, dan lemak sehat.
- Hindari konsumsi gula berlebihan sebelum tidur, agar kadar gula tetap stabil.
- Cukup minum air putih, agar tubuh tetap terhidrasi.
- Rutin berolahraga, agar tubuh lebih sensitif terhadap insulin.
- Ikuti pengobatan sesuai anjuran dokter, untuk mengontrol kadar glukosa secara optimal.
Gejala diabetes tidak boleh dianggap sepele karena bisa menjadi tanda awal kondisi yang lebih serius. Jika mengalami salah satu atau beberapa gejala di atas, segera konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Dengan pengelolaan yang tepat, diabetes dapat dikendalikan dan risiko komplikasi dapat diminimalkan.
(dec/del)
