Bloomberg Technoz, Jakarta - Penderita diabetes dan pelaku diet rendah gula selama ini dikenal sangat waspada terhadap donat, soda, dan permen. 

Namun, peringatan terbaru dari para ahli kesehatan menunjukkan ancaman lain yang lebih tersembunyi dari makanan harian yang kerap dianggap aman.

Dilansir Bloomberg Technoz dari berbagai sumber, sejumlah makanan umum ternyata memiliki indeks glikemik yang jauh lebih tinggi dibandingkan gula putih. 

Kondisi ini membuat lonjakan gula darah terjadi lebih cepat dan sulit dikendalikan, terutama pada penderita diabetes tipe 2.

Diabetes dan Cara Tubuh Mengelola Glukosa

Diabetes berhubungan langsung dengan kemampuan tubuh dalam memproses glukosa. Pada diabetes tipe 1, pankreas hanya menghasilkan sedikit atau bahkan tidak memproduksi insulin sama sekali.