Bloomberg Technoz, Jakarta - Minum vitamin itu kelihatannya sepele, tapi ternyata waktunya bisa bikin hasilnya beda jauh. 

Ada yang rutin minum vitamin C tiap pagi, ada juga yang baru ingat malam hari sebelum tidur. Pertanyaannya, mana yang paling tepat? Daripada cuma ikut kata orang, 

Dilansir Bloomberg Technoz dari berbagai sumber, artikel ini akan membahas waktu terbaik minum vitamin C dan vitamin lainnya

Mengapa Waktu Minum Vitamin Itu Penting?

Vitamin Tidak Bekerja dengan Cara yang Sama

Setiap vitamin punya “kepribadian” sendiri. Ada yang gampang larut di air, ada juga yang butuh bantuan lemak supaya bisa diserap maksimal. Jadi, memperlakukan semua vitamin dengan cara yang sama itu ibarat menyiram semua tanaman dengan jumlah air yang sama—hasilnya belum tentu optimal.

Pengaruh Waktu Konsumsi terhadap Penyerapan

Waktu minum vitamin berpengaruh besar pada penyerapan dan kenyamanan tubuh.

Hubungan Vitamin dan Sistem Pencernaan