Bloomberg Technoz, Jakarta - Inovasi gadget pemantau tidur kian berkembang, seiring meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya kualitas istirahat yang berkualitas. Oleh karena itu, kini fitur Sleep Tracking berkembang menjadi alat canggih yang dapat menyediakan wawasan berdasarkan data tentang pola tidur Anda.

Perangkat pemantau kualitas tidur ini berkembang menjadi alat canggih yang dapat membantu Anda mendiagnoasi secara dini kesehatan dan langkah apa yang harus dilakukan.

Berikut adalah rekomendasi gadget yang miliki fitur pemantau tidur:

Gelang Pelacak Tidur Garmin

Garmin belum lama memperkenalkan Index Sleep Monitor, gelang pelacak tidur. Gedget ini diklaim bisa meningkatkan kenyamanan saat tidur malam karena dipasangkan pada lengan pengguna. Perangkat ini dilengkapi modul elektronik kecil yang dapat dilepas dan dilengkapi dengan sensor gerak serta sensor denyut jantung optik. Data hasil pantauan dapat diakses melalui aplikasi Garmin Connect. Dengan daya tahan baterai hingga tujuh hari dan fitur alarm pintar yang hanya membangunkan pengguna saat tidur ringan.

Mengutip dari The Verge, Rabu (25/6/2025) selain melacak tahapan tidur (ringan, lelap, dan REM), gelang ini juga memantau detak jantung, laju pernapasan, suhu kulit, bahkan di negara tertentu tersemat fitur pengukuran saturasi oksigen dalam darah. Garmin menyertakan fitur Body Battery, estimasi tingkat stres, serta variabilitas denyut jantung (HRV) yang membantu pengguna memahami kapan tubuh mengalami kelelahan atau stres. 

Smartwatch Fitbit Versa 4

Jam tangan pintar Fitbit Versa 4 adalah pelacak kebugaran yang lengkap dengan GPS internal serta beragam pengukuran aktivitas yang dibutuhkan pengguna aktif. Seperti semua perangkat Fitbit, Versa 4 juga unggul dalam pelacakan tidur dan memiliki fitur mode tidur otomatis yang dapat mengenali saat Anda tertidur tanpa perlu mengaktifkan mode manual seperti pada pelacak lainnya, sebagaimana menyitir dari Tech Advisor.