Bloomberg Technoz, Jakarta - Ada beberapa cara meningkatkan kecerdasan yang terbukti secara ilmiah. Pandangan lama yang menilai kecerdasan hanya faktor bawaan kini terbantahkan oleh penelitian neuroscience modern. Otak manusia ternyata memiliki plastisitas tinggi, artinya mampu berubah, berkembang, dan diperkuat kapan saja sepanjang hidup.

Kemampuan berpikir, belajar, hingga menyelesaikan masalah bukanlah anugerah statis. Dengan latihan dan kebiasaan yang tepat, manusia dapat meningkatkan kapasitas otaknya secara signifikan. Para ilmuwan kini menyebut bahwa cara kita memperlakukan otak sehari-hari lebih menentukan daripada sekadar bakat bawaan.

Melansir laporan dari Times of India, terdapat sepuluh kebiasaan sederhana yang jika dijalani dengan konsisten dapat membuat otak semakin tajam. Dari teka-teki, membaca, olahraga, hingga pola tidur sehat, semua punya kontribusi besar terhadap kecerdasan.

Dilansir Bloomberg Technoz dari berbagai sumber, artikel ini akan membahas kebiasaan tersebut, lengkap dengan penjelasan ilmiah, manfaat praktis, serta bagaimana kebiasaan kecil mampu memberi efek jangka panjang bagi kesehatan mental.

Neurosains Ungkap Rahasia Otak yang Plastis

Penelitian terbaru menegaskan bahwa otak manusia sangat plastis. Plastisitas otak merujuk pada kemampuan neuron untuk membentuk koneksi baru, memperkuat jalur komunikasi, dan memperbaiki kerusakan akibat stres maupun penuaan.