Bloomberg Technoz, Jakarta - Seiring bertambahnya usia, penyusutan volume otak atau atrofi serebri menjadi proses yang tidak terhindarkan. Namun, para ahli mengingatkan bahwa laju penyusutan tersebut dapat berlangsung lebih cepat jika dipicu kebiasaan hidup yang kurang sehat.

Spesialis Bedah Saraf, Dimas Rahman Setiawan, SpBS, menegaskan bahwa sejumlah kebiasaan sehari hari yang kerap dianggap sepele justru berperan besar dalam mempercepat penurunan fungsi otak.

Menurutnya, masyarakat perlu memahami bahwa kesehatan otak sangat dipengaruhi pola hidup, mulai dari asupan makanan hingga aktivitas fisik dan sosial.

Pola Makan Tidak Seimbang Picu Risiko

Kebiasaan makan asal kenyang masih banyak ditemui di Indonesia. Fokus utama sering kali hanya pada rasa kenyang, bukan keseimbangan nutrisi.

Dr. Dimas menyoroti dominasi karbohidrat berlebih tanpa diimbangi asupan protein yang memadai sebagai salah satu pemicu gangguan kesehatan otak.