Salah satu bahan yang menjadi sorotan adalah 4-Methylimidazole (4-MeI), zat yang ditemukan dalam pewarna karamel pada soda berwarna gelap. Studi dari berbagai lembaga, termasuk Johns Hopkins, menyebutkan bahwa 4-MeI memiliki potensi karsinogenik yang tinggi. Selain itu, kadar gula yang tinggi dalam soda juga berkontribusi terhadap obesitas, yang merupakan faktor risiko utama berbagai jenis kanker.

3. Jus Buah Kemasan: Tidak Selalu Sehat

Banyak orang menganggap jus buah sebagai alternatif sehat dari minuman ringan lainnya. Sayangnya, tidak semua jus buah, terutama yang dijual dalam kemasan, bebas dari risiko kesehatan. Jus buah dalam kemasan umumnya mengandung kadar gula yang tinggi meskipun tanpa tambahan gula, karena berasal dari gula alami dalam buah yang terkonsentrasi.

Penelitian dari Universitas Sorbonne Paris Cite mengungkapkan bahwa konsumsi jus buah manis secara rutin berkorelasi dengan peningkatan risiko kanker. Studi terhadap lebih dari 100 ribu orang menunjukkan bahwa mereka yang sering mengonsumsi jus manis memiliki kemungkinan lebih tinggi mengidap kanker, terutama kanker usus dan payudara.

4. Minuman Terlalu Panas: Risiko Kanker Esofagus

Menikmati secangkir kopi atau teh panas memang menyenangkan, terutama di pagi hari atau saat cuaca dingin. Tapi hati-hati, suhu minuman yang terlalu tinggi, yakni di atas 65°C, dapat meningkatkan risiko kanker esofagus.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kebiasaan menyeruput minuman yang terlalu panas dapat menyebabkan luka bakar mikro pada dinding tenggorokan. Luka ini, jika terus-menerus terjadi, dapat merusak jaringan dan memicu mutasi sel yang berujung pada kanker. Setiap tahunnya, diperkirakan ada ratusan ribu kematian akibat kanker yang berhubungan dengan konsumsi minuman panas.

Kata kunci terkait: minuman panas kanker tenggorokan, suhu minuman berbahaya, kanker esofagus

5. Minuman dengan Pemanis Tambahan: Manis yang Menyesatkan

Minuman dengan tambahan pemanis buatan atau gula rafinasi sangat umum ditemukan dalam kehidupan sehari-hari, mulai dari teh kemasan, kopi instan, hingga minuman energi. Kandungan gula yang tinggi tidak hanya meningkatkan risiko diabetes dan obesitas, tetapi juga berkontribusi terhadap munculnya kanker.

Pusat Kanker MD Anderson menyatakan bahwa kelebihan gula dalam tubuh menyebabkan peningkatan lemak dan inflamasi kronis, dua faktor utama yang memicu pertumbuhan sel kanker. Obesitas, sebagai akibat langsung dari konsumsi berlebih pemanis tambahan, juga diketahui berperan besar dalam munculnya kanker payudara, hati, dan usus.

Kata kunci terkait: pemanis buatan dan kanker, gula penyebab kanker, minuman kemasan berbahaya

Langkah Bijak Menghindari Risiko Kanker

Menjaga kesehatan bukan hanya soal memilih makanan, tetapi juga minuman yang dikonsumsi setiap hari. Berikut beberapa tips sederhana untuk mengurangi risiko kanker dari minuman:

• Pilih air putih sebagai pilihan utama untuk menjaga hidrasi.
  

• Konsumsi teh hijau alami yang mengandung antioksidan tinggi.
  

• Hindari minuman manis berlebihan, baik alami maupun buatan.
  

• Tunggu hingga minuman panas cukup hangat sebelum dikonsumsi.
  

• Periksa label nutrisi sebelum membeli minuman kemasan.
  

Kanker memang penyakit kompleks yang tidak selalu dapat dicegah sepenuhnya. Namun, dengan memperhatikan apa yang kita konsumsi setiap hari, risiko tersebut bisa ditekan. Lima jenis minuman yang disebutkan di atas sebaiknya dibatasi atau dihindari demi menjaga kesehatan jangka panjang. Ingat, pencegahan lebih baik daripada pengobatan.

(seo)