Bloomberg Technoz, Jakarta - Penderita Asam urat perlu lebih selektif dalam memilih makanan sehari-hari. Kesalahan dalam konsumsi dapat menyebabkan kadar asam urat meningkat dan memicu nyeri sendi yang mengganggu aktivitas.

Kondisi ini terjadi akibat penumpukan kristal asam urat di dalam sendi. Umumnya, gejala muncul pada bagian tubuh seperti jempol kaki, pergelangan, hingga lutut, yang menyebabkan rasa tidak nyaman hingga peradangan.

Pola makan menjadi salah satu faktor utama yang memengaruhi kondisi ini. Oleh karena itu, penting bagi penderita untuk menghindari makanan dengan kandungan purin tinggi yang dapat memperparah gejala.

Purin sendiri merupakan senyawa yang ketika diolah tubuh akan menghasilkan asam urat. Jika kadarnya berlebih, tubuh tidak mampu membuangnya dengan optimal sehingga terjadi penumpukan.

Jenis Makanan yang Perlu Dibatasi

Berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi oleh penderita asam urat: