Logo Bloomberg Technoz

10 Cara Mencegah Hipertensi Sejak Dini, Cek Sekarang Juga

Referensi
15 October 2025 14:10

Infografis Hipertensi bisa sebabkan stroke (Asfahan/Bloomberg Technoz)
Infografis Hipertensi bisa sebabkan stroke (Asfahan/Bloomberg Technoz)

Bloomberg Technoz, Jakarta - Hipertensi atau tekanan darah tinggi kini menjadi salah satu masalah kesehatan serius yang mengintai masyarakat modern. 

Data medis menyebutkan kondisi ini bisa memicu komplikasi berbahaya, mulai dari stroke, gagal ginjal, hingga serangan jantung. 

Oleh karena itu, upaya pencegahan hipertensi penting dilakukan sejak dini agar masyarakat dapat menjaga kualitas hidup tetap prima.

Apa Itu Hipertensi?

Ilustrasi Tekanan Darah Tinggi (Envato)

Hipertensi terjadi ketika tekanan darah seseorang berada di atas ambang normal, yakni lebih dari 130/80 mmHg. 

Angka ini jauh dari standar sehat yang berkisar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg. Jika kondisi ini terus berlanjut tanpa penanganan, risiko komplikasi berat akan meningkat.