Bloomberg Technoz, Jakarta - Kementerian Kesehatan sudah mengimbau agar masyarakat menjaga kondisi tubuh dan mengingatkan risiko dehidrasi di tengah kondisi cuaca panas yang tengah melanda wilayah Indonesia.

Untuk mencegah terjadinya dehidrasi, berikut beberapa cara yang dianjurkan Kemenkes:

1. Perbanyak minum air putih

Masyarakat disarankan minum air secara berkala tanpa menunggu hingga merasa haus. Kebutuhan cairan dapat meningkat ketika tubuh mengeluarkan banyak keringat akibat cuaca panas atau aktivitas fisik.

2. Konsumsi buah dan sayuran