Bloomberg Technoz, Jakarta - Mie instan masih menjadi salah satu makanan paling populer di Indonesia. Harganya murah, penyajiannya cepat, dan rasanya sudah akrab di lidah masyarakat. Dari anak kos, pekerja kantoran, hingga keluarga di rumah, mie instan sering menjadi pilihan praktis ketika waktu terbatas.

Namun di balik kepraktisan itu, muncul satu pertanyaan yang terus menjadi perhatian banyak orang: sebenarnya seberapa aman makan mie instan, terutama jika dikonsumsi terlalu sering?

Pertanyaan ini kembali ramai setelah berbagai ahli kesehatan mengingatkan bahwa konsumsi mie instan yang berlebihan dapat memberi beban besar pada ginjal. Hal ini berkaitan dengan kandungan natrium atau garam yang sangat tinggi dalam satu bungkus mie instan.

Ginjal memiliki tugas utama menyaring limbah dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Ketika asupan garam terlalu tinggi, organ ini harus bekerja lebih keras untuk membuang kelebihan natrium melalui urine.

Jika kondisi itu terjadi terus-menerus, maka risiko gangguan fungsi ginjal bisa meningkat.