Bloomberg Technoz, Jakarta - Perut kembung menjadi salah satu keluhan pencernaan yang paling sering dialami banyak orang. Kondisi ini terjadi ketika saluran pencernaan dipenuhi udara atau gas sehingga menimbulkan rasa penuh, sesak, hingga tekanan tidak nyaman di area perut.

Meski umumnya tergolong ringan, perut kembung dapat mengganggu aktivitas sehari hari apabila terjadi terus menerus. Penyebabnya pun beragam, mulai dari pola makan yang kurang tepat hingga gangguan kesehatan tertentu.

Penyebab Perut Kembung yang Perlu Diketahui

Perut kembung bisa dipicu oleh kebiasaan makan berlebihan, konsumsi makanan tinggi garam, intoleransi laktosa, hingga perubahan hormon saat haid. Selain itu, beberapa penyakit pencernaan juga dapat menjadi penyebabnya.

Gangguan seperti sembelit, penyakit asam lambung atau GERD, sindrom iritasi usus besar (IBS), hingga penyakit radang usus (IBD) diketahui dapat memicu penumpukan gas di dalam saluran pencernaan.

Walaupun sering mereda dalam beberapa jam atau beberapa hari, kondisi ini tetap membutuhkan penanganan yang tepat apabila keluhan muncul berulang atau semakin berat.

Cara Menghilangkan Perut Kembung yang Efektif

1. Pijat Perut dengan Minyak Esensial