Bloomberg Technoz, Jakarta - Kopi atau teh hijau kerap masuk dalam daftar minuman yang dianggap dapat membantu proses penurunan berat badan. Keduanya memiliki kandungan tertentu yang berhubungan dengan metabolisme dan penggunaan energi tubuh.

Selain itu, kopi dan teh hijau tanpa tambahan pemanis memiliki jumlah kalori yang relatif rendah. Kondisi tersebut membuat keduanya dapat menjadi pilihan minuman bagi orang yang sedang berusaha mengatur asupan kalori harian.

Meski sama-sama berpotensi memberikan manfaat, muncul pertanyaan mengenai minuman mana yang lebih efektif dalam membantu mengurangi berat badan. Perbedaan kandungan kafein dan senyawa aktif menjadi salah satu faktor yang perlu diperhatikan.

Pembahasan mengenai manfaat kedua minuman tersebut turut menjadi perhatian karena penurunan berat badan tidak hanya berkaitan dengan satu jenis makanan atau minuman. Pola makan, aktivitas fisik, kualitas tidur, dan pengelolaan stres juga memiliki peran penting.

Informasi mengenai perbandingan kopi dan teh hijau ini dikutip dari EatingWell pada Selasa, 25 Agustus 2026. Sejumlah ahli diet menjelaskan bagaimana kandungan dalam kedua minuman tersebut dapat memengaruhi tubuh.

Kandungan Kopi yang Berkaitan dengan Berat Badan